Rückengymnastik Männer

Da Beschwerden und Schmerzen im Bereich der Rücken- und Rumpfmuskulatur seit Jahren die Hauptursache vieler körperlicher Einschränkungen sind, geht es in diesem Kurs um das Haltungs- und Bewegungssystem des ganzen Körpers, von Kopf bis Fuß.
Das Ziel der Übungsstunden ist die Stärkung, Mobilisierung und Dehnung vieler Muskeln, Bänder und Sehnen.
Das Kursprogramm eignet sich für unterschiedliche Alters- und Leistungsklassen, die in lockerer Runde ihre Beweglichkeit verbessern wollen – neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen!
Zum Mitmachen benötigt Ihr nur Hallenschuhe und Sportbekleidung.

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    SONTEX