Rückengymnastik Frauen & Männer

In diesem Kurs geht es nicht nur darum, deinen Rücken nachhaltig zu stärken, sondern auch durch schonendes Ausdauertraining dein Herz- Kreislauf-System und deine Rückenmuskulatur zu trainieren. Darüber hinaus stehen Dehnungen, Körperwahrnehmung und Erweiterung deines Bewegungsrepertoirs auf dem Plan.

Perfekt für dich, wenn du dich in einer lockeren unterhaltsamen Atmosphäre aktiv um deine Gesundheit kümmern möchtest. Bei Phantasiereisen oder auch Igelballmassagen entspannen wir zum Abschluss mancher Übungsstunde. Ziel unserer Stunde ist die körperliche und geistige Mobilität zu fördern.

Wir sind eine wirklich tolle Truppe.
Komm vorbei….mach mit….egal ob du 40 bist und den Wiedereinstieg suchst oder 70 und du deine Mobilität erhalten möchtest.
Wir werden gemeinsam eine Menge Spass haben!

Marie-Luise Tietz : Übungsleiterin

Marie-Luise Tietz

Übungsleiterin

+49 157 342 405 93
  • Partner

    SONTEX