Fitness: Kursplan

TagUhrzeitGruppeÜbungsleiterOrt
Montag16:30 - 17:30
Nordic Walking Edeltraud Groß-Holtick
Treffpunkt:
Sportplatz
17:45 - 18:30Step & ShapeMarieleSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
19:30 - 20:30 Rückengymnastik für Männer:
Fit und beweglich bleiben - sich selbst etwas gutes tun.
Martin BolandSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
Dienstag
13:30 - 14:30 Fit ab 70:
Beweglichkeit und Motorik erhalten bzw. verbessern
Jutta WillingSt. Bernhard
(ehem. Thonhausenhalle)
Elsenpass
16:00 - 17:30Kindergartenkinder:
Spiel in der Gruppe und Aufbau von Geräteparcouren/welten
Saskia Negraszus & Rebecca
St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
17:30 - 18:30 Pilates by Gertie:
Tut Körper, Geist und Seele gut!
Gertie FisserSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
18:30 - 19:15Fit in Form": Beweglichkeitstraining für Rücken & Gelenke auch für TeenagerMarie-Luise TietzSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
19:15 - 20:00Dance UpMarie-Luise TietzSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
Mittwoch
16:00 - 17:30 1.+2. Klasse:
Spiele in der Gruppe und Aufbau von Geräteparcouren/welten
Carmen Garcia St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
17:30 - 18:45 Ballsport 8-12 Jahre:
Von Basketball bis Zombieball klassische und moderne Ballspiele
Carmen Garcia St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
18:45 - 19:45 Fit durch´s Jahr
Mobilisation des Körpers
Edeltraud Groß-Holtick
St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
19:45 - 20:45Fit Mix
Körperstraffung/Formung mit und ohne Zusatzgeräte
Edeltraud Groß-Holtick
St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
Donnerstag16:30 - 17:30 Rückengymnastik für Jedermann:
Fit und beweglich bleiben - sich selbst etwas gutes tun.
Marie-Luise TietzSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
17:30 - 19:00 Teens Up von 11-17 Jahren:
Rhythmische Bewegung, Koordination und Fitnesstraining
Marie-Luise TietzSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
20:15 - 21:30 Volleyball für AlleSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
Freitag14:25 - 15:30Pilates & More:
Tut Körper, Geist und Seele gut!
Gertie Fisser
St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
15:30 - 16:30Eltern-Kind Sport ab 1,5 Jahren:
Früh übt sich- zusammen klettern, springen und rennen!
Daniela
St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
16:30 - 17:30Eltern-Kind Sport ab 1,5 Jahren:
Früh übt sich- zusammen klettern, springen und rennen!
DanielaSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
17:30 - 18:30Dance up:
Workout-Training bei exotischen Latino-Rhythmen
Marie-Luise TietzSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
18:30 - 21:00Volleyball für Alle
Ludger Schlebes
St. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
Samstag11:00 -12:00 Dance for Kids

Dance Up Kids ist für jedes Kind im Alter von 4-8 Jahren.
Jeden Samstag von 11-12 Uhr tanzen und spielen wir zur Musik.
Egal ob Tänze z.B. mit Tüchern oder coole Spiele….da ist für jeden etwas dabei.
Anna + JohannaSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
Sonntag11:30 -12:30 Mandiga:
Eine Vereinigung von Zumba Choreos im Stand und auf dem Boden
Marie-Luise TietzSt. Bernhard(ehem. Thonhausenhalle)Elsenpass
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