Fitness

JerusalemaDance?!

Hallo liebe Sportfreunde,

den Song habt ihr sicher schon gehört ? Auch gesehen ?

Wenn nicht klickt hier rein:

https://youtu.be/sSgzRGu2uHI

Johanna und Mariele tanzen stellvertretend für alle DJK SF 97/30 Sportfreunde die #JerusalemaDanceChallenge Lowick tanzt!!

Wer mag kann uns seinen Tanz auch schicken auf Facebook oder in den WhatsApp Gruppen.

Damit wollen wir Johannas und Marieles  positive Energie verteilen!

Hier geht´s zu allen Videos:

https://www.djk-9730.de/97-30-train4home/

Bleibt positiv und gesund wir freuen uns auf das Neue Jahr mit euch!!

 

 

#trotzdemSPORT eine Initiative des LandesSportBund NRW

Hallo Zusammen,

Bewegung ist so wichtig also auch wenn wir nicht in die Halle oder auf den Sportplatz dürfen, bewegt euch es gibt so viele Möglichkeiten schaut doch mal hier vorbei da sind einige kreative Ideen dabei….

Kibaz im Kinderzimmer

https://www.sportjugend.nrw/unser-engagement/fuer-kinder/kibaz-im-kinderzimmer/kibaz-im-kinderzimmer

 

Für die Großen haben Mariele und Johanna ja einige Videos gemacht hier wird nicht nur getanzt auch der Besenstiel kommt zum Einsatz und sanftes Rückentraining, such für dich das passende raus.

https://www.djk-9730.de/97-30-train4home/

Also bleibt gesund aber auch sportlich bis bald.

Mariele 97/30-train4home

Wer hat Lust weiter mit Mariele zu trainieren und zu tanzen ??

Dann seit ihr hier genau richtig.

Mariele macht einfach weiter nur leider ohne euch.

Macht doch einfach mit…..zu Hause! Denkt euch in die Halle oder zurück in den Sommer auf unseren Platz…..

 

 

Herbstputz

Wir waren fleißig mal nicht im sportlichen Sinne.

Statt eines Frühjahrsputz haben wir einen Herbstputz gemacht. Die Lagerräume in der Turnhalle haben wir entrümpelt, sauber gemacht und neu sortiert.

Die Vorher Bilder haben wir bewusst weggelassen.;-)

Leider werden Sie jetzt viel zu lange ordentlich bleiben, den durch den Teil-Lockdown

ist eine sportliche Pause angesagt.

Bleibt gesund sodass wir uns alle bald wieder sehen.

Dance Up Kids

Hallo Zusammen,

habt ihr Lust zu tanzen?

 

Dann seid ihr bei uns, Anna & Johanna, Samstag´s genau richtig.

Von 11-12 Uhr sind die 3-6 Jährigen dran und dann die 6-11 Jährigen von 12-13 Uhr.

Es ist ein Mix aus Tänzen und Spielen dabei haben wir eine Menge Spaß.

Kommt mal vorbei und tanzt mit.

Fitness Summer Special – Heute

Heute Mittwoch am Fussplatz!

Nutzt das gute Wetter für Sport unter freiem Himmel.

Mariele & Johanna freuen sich auf euch!

Sonne an . Musik an!

17:30 – 18:15 Uhr Bodyworkout 

18:15 – 19:15 Uhr Tanzen mit  Johanna & Mariele

 

Wir suchen Dich -Trainer/-innen – Turnen & Ballsport Spiele

Wir suchen Dich!

Für unsere Kinder zwischen 6-12 Jahre Turnen & Ballsport suchen wir 2 neue Übungsleiter-/innen (m/w/d) angesprochen dürfen sich alle fühlen die über 16 Jahre alt und motiviert sind das Klettern an den Turngeräten oder die verschiedenste Ballsport Spiele den Kindern näher zu bringen.

Sportler, ehem. Sportler, Mutter, Väter, Pädagogen, Erzieher oder Erzieherinnen also festgelegt sind wir nicht wichtig ist die Motivation mit Kindern zu arbeiten.

Der Spaß am gemeinsamen Spiel steht natürlich im Fokus.

Wenn du schon einen Übungsleiter Schein oder Erfahrungen hast, Super! Wenn nicht würden wir dich gern in der Weiterbildung unterstützen.

Die 2 Gruppen treffen sich Mittwochs 15-18 Uhr jeweils 1 1/2 Stunde.

Nähere Infos, Fragen oder Interesse meldet euch gerne bei Kerstin Müller 0176-31313017 mamifit9730boh@gmail.com

Wir suchen Dich – Trainer-/innen – Kinder turnen

Wir suchen Dich!

Unsere Kinderturnen Gruppe braucht 2 neue Übungsleiter-/innen (m/w/d)
Angesprochen dürfen sich alle fühlen die über 16 Jahre alt und motiviert sind mit Kindern zwischen 3-5 Jahren in einer Stunde ihren spielerischen Bewegungsdrang zu fördern. Die Kinder sollen den Spaß an der Bewegung kennen lernen durch spielen, toben  und klettern.

Sportler, ehem. Sportler, Pädagogen, Erzieher-/innen auch noch in der Ausbildung,Mutter oder Väter also möglich ist alles wenn die nötige Motivation mitgebracht wird.

Wenn du schon einen Übungsleiter Schein oder Erfahrungen hast, Super! Wenn nicht würden wir dich gern in der Weiterbildung unterstützen.

Die 2 Gruppen treffen sich Dienstags von 15-17 Uhr jeweils 1 Stunde.

 

Nähere Infos, Fragen oder Interesse meldet euch gerne bei Kerstin Müller 0176-31313017 mamifit9730boh@gmail.com

Fit ab 70

Fit ab 70 geht auch in den Ferien weiter

-aktiv und beweglich bleiben-

Leichte sanfte Gymnastik und Lockerungsübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit und Motorik. Mit Kleingeräten Spaß und Musik wird die Leistungsfähigkeit gefördert.

Kleine Spiele, Stuhlgymnastik und einfache Tänze fördern das Gedächtnis und die Konzentration.

In den Ferien findet der Kurs im Versammlungsraum am Sportplatz, Eichenallee 31, statt. 

Jeder ist herzlich Willkommen mitzumachen auch in der Corona Zeit!

Bei Fragen meldet euch gerne bei Jutta Willing 02871/44448

Eltern Kind Turnen jetzt am Sportplatz – kommt gern vorbei!

Hallo Eltern, Hallo Kinder,

zur Zeit findet das Eltern Kind Turnen draußen statt.

Bei uns am Sportplatz ist es bei dem Wetter draußen auch viel schöner als in der Halle.

Freitags 15:30 – 17:30 Uhr DJK 97/30, Eichenallee 31, Lowick.

Wer Freitags dabei ist kann dies in die bestehende WhatsApp Gruppe schreiben  und wer Interesse hat gern bei Maria Gehrs 0151 22994307 melden.

Jeder ist herzlich Willkommen vorbei zu kommen.