Einträge von Kerstin Müller

Adventsshow der Tanz- und Turnkids

Am Sa, 2.12.2023 luden unsere Turnerinnen und Tanzkinder ab 6 Jahren zu ihrer Show im Advent ein, um stolz ihre Choreographien, Elemente und kleinen Übungen zu präsentieren. Die Zuschauerzahl war enorm und nächstes Jahr wird mit Mikrofon moderiert! Der Nikolaus als „besonderer Gast“ (so formulierte es Mathilda Demming) wurde zu Beginn in der schön geschmückten […]

Ho – ho – ho! Online-Adventskalender für Familien und Kinder

Schaut doch mal vorbei: Der Kalender für 24-mal Bewegung, Spiel und Spaß! Die Sportjugend NRW bietet den interaktiven Adventskalender inzwischen das 4. Mal in Folge an. Es sind abwechslungsreiche und praktische Spielideen im Kalender versteckt. Pünktlich am 01.12.2023 wird sich das 1. Türchen öffnen lassen 😉 – und jedes einmal geöffnete Türchen bleibt bis zum 31.01.2024 nutzbar (weil Kinder […]

Kinderkurs Infos

Das Jahr neigt sich dem Ende…. und hier eine Info wir haben in unsere Kursen bei den Altersbegrenzungen die Regel: Als Beispiel: wenn das Kursalter 4-6 Jahre ist, dass das Kind wenn es 6 Jahre wird bis Jahresende noch den Kurs besuchen kann und dann Platz macht für die nächsten Kids, sobald Sie 4 Jahre […]

Bleibt fit, macht mit! Let´s do it

Sind Euch schon die diese Schilder aufgefallen? Hier erklären wir Euch was sich dahinter verbirgt. Wir haben am und um den Sportplatz sogenannte Bewegungshaltestellen angebracht. Diese soll die Bewegungsförderung aller motivieren. Scannt den QR Code und los geht´s jeder kann mitmachen. Hier ein Beispiel einer Bewegungsidee die sich hinter dem QR Code verbirgt. Wenn Du […]

Spond Nutzung in der Fitnessabteilung

Hallo Sportfreunde, wir organisieren unsere Kurse größtenteils mit der Spond App und sind damit auch sehr zufrieden. Jeder Kurs hat einen Gruppencode und die Trainer*innen geben deine Anfrage frei, dann siehst Du jede Veranstaltung die stattfindet und kannst dementsprechend nach Einladung/der Freischaltung der Veranstaltung  zu- oder absagen. Wir wollten hier alle Infos zusammenfassen und die […]

Zelten am Sportplatz

Unser erstes Event außerhalb der Turnhalle die Kinderkurse unserer Fitnessabteilung wurden eingeladen. Wir hatten wunderschöne gemeinsame Stunden mit unseren Kindern und anderen Familien mal außerhalb der Sporthalle, nämlich auf dem herrlichen Vereinssportgelände, bei bestem Wetter. Alles hat gepasst: Wetter, Wasserspiele und -rutsche, Stöckersuche für’s Lagerfeuer mit Marshmallows & Stockbrot, Abendessen bei Mario im Vereinsheim, dessen […]

Abteilungsversammlung Fitness

Denkt dran unsere Abteilungsversammlung ist am Freitag. Liebe Mitglieder,   am Freitag, den 01.09.2023 laden wir euch zu unserer jährlichen Abteilungsversammlung ein.   Wir treffen uns um 19:00 Uhr in unserem Versammlungsraum an der Eichenallee 31.   Auf der Tagesordnung stehen folgende Punkte:   Begrüßung und Wahl eines Protokollführers   Bericht zur laufenden Saison   Kassenprüfung mit der Bitte um Entlastung  […]

Ohne turnen geht´s nicht

Deshalb gab es mehrere Sommerferien-Turncamps, in denen weiter einzelne Elemente geübt sowie auch ganz neue Bewegungsabläufe kennengelernt wurden. Während der Mittagspause gab es nicht nur viel Obst, Gemüse & Snacks, sondern auch Zeit für persönliche Unterhaltungen. Höhepunkte waren für einige Teilnehmer das freie Rad, Seilhochklettern und Salto vorwärts. Verstecken mit Freischlagen war die ganzen Tage […]

Änderungen im Kursplan nach den Sommerferien

Einige von Euch Sportsfreunden werden es schon mitbekommen haben, die St. Bernhard Grundschule hat nach den Sommerferien eine OGS Betreuung bis 16:30 Uhr, daher können wir erst ab dann die Turnhalle der Grundschule nutzen. Daraufhin mussten wir den gesamten Kursplan anpassen in diesem Zuge kam es zu einigen Änderungen. Alle Kurse fangen um 16:30 Uhr […]

Step macht glücklich

„Step Aerobic ist ein Ausdauertraining, das die gesamte Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärkt. Das Training wird mit einem Steppbrett bei rhythmischer Musik durchgeführt, was die Gelenke schont und das Rhythmusgefühl fördert. Dabei werden bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrennt.“ – alles zuvor Genanntes steht auf den Internetseiten und stimmt natürlich 100%ig. Und […]